Ce n’est pas toujours facile, mais je possède des forces qui peuvent m’aider

Il y a tant de possibilités ! Si vous pensez avoir besoin d’un coup de pouce, l’aide qu’il vous faut pour répondre à vos besoins existe !

  • Il est normal que certains jours semblent plus difficiles à affronter que d’autres. Une oreille attentive peut faire toute une différence.

  • Si, parfois, nos stratégies d’adaptation habituelles ne sont plus aussi efficaces, notre bien-être peut se fragiliser. Pensez à revoir vos stratégies!

  • Il est important de se remémorer nos capacités qui nous ont aidés à faire face aux difficultés dans le passé pour les réutiliser comme force aujourd’hui.