Ce n’est pas toujours facile, mais je possède des forces qui peuvent m’aider

Il y a tant de possibilités ! Si tu penses avoir besoin d’un coup de pouce, l’aide qu’il te faut pour répondre à tes besoins existe !

  • Il est normal que certains jours semblent plus difficiles à affronter que d’autres. Une oreille attentive peut faire toute une différence.

  • Si, parfois, nos stratégies d’adaptation habituelles ne sont plus aussi efficaces, notre bien-être peut se fragiliser. Pense à revoir tes stratégies !

  • Il est important de se remémorer nos capacités qui nous ont aidés à faire face aux difficultés dans le passé pour les réutiliser comme force aujourd’hui.

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  • N’hésite pas à écouter nos balados thématiques pour plus d’infos !

  • Essaie notre Quiz : découvre ta force !

  • Inscris-toi à notre atelier ABC pour surmonter la crise afin de t’aider à comprendre les effets de la pandémie et obtenir des astuces pour l’affronter !