Ce n’est pas toujours facile, mais je possède des forces qui peuvent m’aider
Il y a tant de possibilités ! Si vous pensez avoir besoin d’un coup de pouce, l’aide qu’il vous faut pour répondre à vos besoins existe !
Il est normal que certains jours semblent plus difficiles à affronter que d’autres. Une oreille attentive peut faire toute une différence.
Si, parfois, nos stratégies d’adaptation habituelles ne sont plus aussi efficaces, notre bien-être peut se fragiliser. Pensez à revoir vos stratégies!
Il est important de se remémorer nos capacités qui nous ont aidés à faire face aux difficultés dans le passé pour les réutiliser comme force aujourd’hui.
Ici, il y a toujours quelqu'un de confiance!
Voici des ressources disponibles qui peuvent vous aider !
Ligne d'écoute du Carrefour le Moutier
9h à 17h du lundi au vendredi
APAMM Rive-Sud
9h à 17h du lundi au vendredi
L'Arc-en-ciel des Seigneuries, groupe d'entraide en santé mentale
9h à 16h30 du lundi au jeudi
Tel-Aide
Accessible 24/7
811 Info-Social
Accessible 24/7
