Voici quelques moyens d'agir sur ton bien-être

Série balado

#plusfortsquonpense

“Avec le printemps arrivent les bonnes choses” ou quelque chose de la sorte.

Découvre les aventures de Caro et Sylvain, des “partners” de vie et dans la vie qui tentent de gérer tant bien que mal, des situations moins que parfaites qui prennent des tournures surprenantes. Ils sont loin d’être parfaits mais ils tendent à démontrer qu’on est tous capables d’être plus forts qu’on pense. On a tous une force intérieur qui nous aide à surmonter la détresse!

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Atelier

ABC pour surmonter la crise

Il s’agit dun atelier participatif hyper intéressant auquel tu peux assister, en ZOOM ou en VRAI, pour apprendre et développer des compétences en matière de résilience.  Pour en savoir plus sur l’ABC pour surmonter la crise et t’inscrire, viens voir le calendrier d'événements!

Lectures

Concepts et astuces

Ici, tu trouveras des explications et des idées de base qui façonnent l'approche de Résilience Rive-Sud. En apprendre plus pourrait t'aider à mieux comprendre comment des choses simples peuvent être utiles au maintien de ton équilibre par temps mauvais et trouver ta force pour surmonter la détresse.

Blogue

Cultiver son bien-être en contexte pandémique

La pandémie : aussi une possibilité de découvrir ta force ! Actuellement, le Québec en entier fait face à une pandémie d’envergure mondiale. De ce fait, chacun d’entre nous est …

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Graphs representing the stock market crash caused by the Coronavirus

La Crise : sanitaire, économique, sociale ?

Qu’est-ce qu’une crise? Tout d’abord, voici une brève définition du concept de crise ! Moment de déséquilibre intense, caractérisé par un sentiment de vulnérabilité et par beaucoup d’anxiété. Pour la …

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Le stress

Le stress, mais pourquoi ?

C’est d’abord un dispositif de protection ! Heureusement, on peut apprendre à mieux composer avec ce dernier. La réaction de stress est la réponse physique normale du corps face à …

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