En mettant mes forces à profit, j’ai l’impression d’avancer et de mieux faire face aux difficultés !

  • Reconnaître ses forces et savoir s’en servir à son avantage est un outil précieux.

  • En mettant en place des stratégies d’adaptation positives qui nous permettent de continuer d’avancer lors des moments difficiles, on fait alors appel à notre résilience.

  • Certains changements comportent des aspects positifs. Dans les épreuves, il est possible de trouver un sens à ce que l’on vit.

  • Rester connecter à ses émotions, même celles qui sont les plus éprouvantes, n’est pas une chose facile. En faisant ça, lorsque quelque chose ne semble pas aller, on peut comprendre pourquoi et agir pour s’aider !

Liens proposés

  • Inscris-toi à notre atelier ABC pour surmonter la crise afin de t’aider à comprendre les effets de la pandémie et obtenir des astuces pour l’affronter !

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Rappel

À tout moment, il est normal de constater les effets de la pandémie sur soi. Ils peuvent être dérangeants ou nous perturber. Il est important de rester vigilant à tous changements significatifs de notre état.