Je me sens prêt.e à faire face à différents défis, je peux y arriver !

  • Face aux changements qui se présentent à nous, on peut décider de les affronter avec optimisme.

  • Partir à la découverte de ses forces peut être particulièrement valorisant et utile !

  • Il est important de développer des stratégies d’adaptation qui nous font nous sentir bien.

  • En faisant preuve de bienveillance envers soi-même, on cultive notre bien-être. Il faut s’accorder du temps pour prendre soin de soi !

Rappel

À certains moments, il est normal de ressentir des effets de la pandémie. Ils peuvent être gênants ou perturbants. Il est important d’être à l’écoute de ce que l'on ressent et à l’affût de changements significatifs sur notre état.

Liens proposés

  • Inscris-toi à notre atelier ABC pour surmonter la crise afin de t’aider à comprendre les effets de la pandémie et obtenir des astuces pour l’affronter !

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