La pandémie : aussi une possibilité de découvrir ta force !
Actuellement, le Québec en entier fait face à une pandémie d’envergure mondiale. De ce fait, chacun d’entre nous est touché par les changements causés par cette crise sanitaire. Ces bouleversements peuvent se manifester dans divers domaines de nos vies et peuvent menacer notre bien-être.
Bien que nous vivions tous les événements de manières différentes et que nous ne soyons pas tous égaux face à cette crise, il est normal de ressentir des émotions plus difficiles et/ou qui nous semblent inhabituelles. En effet, les changements et le besoin de s’ajuster à ce nouveau contexte de vie peuvent nous affecter.
La pandémie qui persiste fait donc constamment appel à notre capacité d’adaptation ainsi qu’ à notre potentiel résilient. Malgré les difficultés, nous tentons de continuer à avancer et pour ce faire nous devons mettre en place certaines stratégies. Ainsi, chacun possède une force prête à être utilisée afin d’affronter les épreuves qui se présentent à soi. Bien sûr, cette force que nous possédons tous peut être travaillée !
Résilience Rive-Sud souhaite offrir des outils, entre autres, inspirés des concepts et astuces tirés de notre atelier l’ABC pour surmonter la crise. Il s’agit d’informations pouvant permettre de mieux comprendre les effets possibles de la pandémie sur soi. De plus, certaines pistes d’action seront proposées (lesquelles pourront être personnalisées !) afin d’aider à retrouver ou à maintenir un certain équilibre compte tenu du contexte actuel. Ces astuces pourraient bien t’aider à mieux t’outiller et à favoriser l’utilisation de ta force intérieure afin d’affronter les difficultés.
Surtout, n’hésite pas à demander de l’aide en cas de besoin ! Rappelle-toi que tu n’es jamais seul.e !
:(Ensemble, surmontons la détresse:)
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