Qu’est-ce qu’une crise?
Tout d’abord, voici une brève définition du concept de crise ! Moment de déséquilibre intense, caractérisé par un sentiment de vulnérabilité et par beaucoup d’anxiété. Pour la personne qui vit une crise, ses moyens usuels d’adaptation face aux stresseurs de la vie ne fonctionnent plus. Elle n’est donc plus en mesure de rééquilibrer sa situation. (Centre de crise de Québec, s.d.) Cette descritpion permet de mieux saisir le sens général attribué à la notion de crise. Par contre, une crise peut prendre différentes formes selon le contexte dans lequel elle survient. Par exemple, il peut s’agir plus précisément d’une crise dite économique, politique ou encore humanitaire. Tout dépend ce à quoi la crise fait référence ! Bien évidemment, dans le cas de la pandémie associée à la COVID-19, il est possible de parler d’une crise sanitaire. Par contre, le contexte pandémique peut possiblement amener à traverser un autre type de crise, c’est-à-dire psychosocial. Pourquoi ? Cela s’explique par le fait que la pandémie a des conséquences tant sur notre bien-être psychologique que sur notre environnement social. Ainsi, On parle de crise psychosociale lorsque la crise est reliée à une situation de vie imprévue jugée menaçante, qui déstabilise une personne et met en péril ses conditions d’existence (par exemple : divorce, perte d’emploi, violence conjugale, deuil, problèmes financiers, etc.). (Santé Montréal, s.d.) En résumé, lorsque l’on traverse une crise, il en ressort : – La perception d’un déséquilibre ou d’une perturbation – La survenue de sentiments désagréables – Le besoin de s’adapter afin de retrouver un équilibre Souvent, cela nécessite alors de revoir ses stratégies d’adaptation afin de pouvoir surmonter cet état de crise. Toutefois, quelque soit la situation que tu traverses, rappelle-toi que tu n’es jamais seul.e pour l’affronter. Il existe une multitude de ressources à proximité et tu pourrais être surpris de la différence que cela pourrait faire ! Entre autres, n’hésite pas à t’abonner à notre infolettre afin de rester informé des outils et nouveautés mis à ta disposition grâce à Résilience Rive-Sud ! |
Références
Centre de crise de Québec. (s.d.). Notre lexique. Repéré à http://centredecrise.com/notre-lexique/
Santé Montréal. (s.d.). Besoin d’aide ou situation de crise : centres de crise. Repéré à https://santemontreal.qc.ca/population/services/besoin-daide-ou-situation-de-crise-centres-de-crise/
