Voici quelques moyens d'agir sur votre bien-être
Série balado
#plusfortsquonpense
Découvrez les aventures de Caro et Sylvain, des partenaires dans la vie qui tentent de gérer tant bien que mal des situations imparfaites lesquelles prennent des tournures surprenantes. Ils sont loin d’être parfaits, mais ils tendent à démontrer que nous sommes tous capables d’être #plusfortsquonpense. Nous avons tous une force intérieure qui nous aide à surmonter les défis.
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Droits et Ressources Santé Mentale
Atelier
L'ABC pour cultiver sa résilience
Cet atelier participatif vous permet de découvrir des outils afin de maximiser votre résilience.
Il est disponible en Zoom ou en présentiel. Pour plus d'information, cliquez sur le bouton ci-dessous.
Lectures
Concepts et astuces
Ici, vous trouverez des concepts qui ont inspiré l'approche de Résilience Rive-Sud.
Vous pourrez en apprendre davantage afin de mieux comprendre comment des gestes simples peuvent être utiles au maintien de votre équilibre.
Blogue
Vivre un changement, c’est d’abord un processus !
Le processus d’adaptation : mieux comprendre le changement pour mieux y faire face ! Lorsque nous vivons un changement important ou encore une perte significative, débute alors un processus d’adaptation …
Vivre un changement, c’est d’abord un processus ! Lire la suite »
La résilience, un concept qui gagne en popularité !
Qu’est-ce que la résilience et pourquoi en parler ? Tout d’abord, le concept de la résilience peut s’appliquer à différents domaines. En informatique, on définira la résilience comme étant la …
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