Voici quelques moyens d'agir sur votre bien-être

Série balado

#plusfortsquonpense

Découvrez les aventures de Caro et Sylvain, des partenaires dans la vie qui tentent de gérer tant bien que mal des situations imparfaites lesquelles prennent des tournures surprenantes. Ils sont loin d’être parfaits, mais ils tendent à démontrer que nous sommes tous capables d’être #plusfortsquonpense. Nous avons tous une force intérieure qui nous aide à surmonter les défis.

Application mobile

Droits et Ressources Santé Mentale

Connaissez-vous l'application mobile "Droits Santé Mentale"? Celle-ci a été développé au Québec, par Carl Sansfaçon, pour vous aider à trouver, en un clic, la ressource de droits en santé mentale la plus près de vous.

Vous pouvez consulter les différentes informations liées à la ressource, en plus de la contacter, de consulter son site internet ou Facebook, et d'obtenir l'itinéraire pour vous y rendre, le tout, directement à partir de votre téléphone.

L'application est GRATUITE!

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Atelier

L'ABC pour cultiver sa résilience

Cet atelier participatif vous permet de découvrir des outils afin de maximiser votre résilience.
Il est disponible en Zoom ou en présentiel. Pour plus d'information, cliquez sur le bouton ci-dessous.

En savoir plus sur l'atelier

Lectures

Concepts et astuces

Ici, vous trouverez des concepts qui ont inspiré l'approche de Résilience Rive-Sud.
Vous pourrez en apprendre davantage afin de mieux comprendre comment des gestes simples peuvent être utiles au maintien de votre équilibre.

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