Voici quelques moyens d'agir sur ton bien-être

Série balado

#plusfortsquonpense

“Avec le printemps arrivent les bonnes choses” ou quelque chose de la sorte.

Découvre les aventures de Caro et Sylvain, des “partners” de vie et dans la vie qui tentent de gérer tant bien que mal, des situations moins que parfaites qui prennent des tournures surprenantes. Ils sont loin d’être parfaits mais ils tendent à démontrer qu’on est tous capables d’être plus forts qu’on pense. On a tous une force intérieur qui nous aide à surmonter la détresse!

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Application mobile

Droits et Ressources Santé Mentale

Connaissez-vous l'application mobile "Droits Santé Mentale"? Celle-ci a été développé au Québec, par Carl Sansfaçon, pour vous aider à trouver, en un clic, la ressource de droits en santé mentale la plus près de vous.
Vous pouvez consulter les différentes informations liées à la ressource, en plus de la contacter, de consulter son site internet ou Facebook, et d'obtenir l'itinéraire pour vous y rendre, le tout, directement à partir de votre téléphone.
 
L'application est GRATUITE!
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Atelier

ABC pour cultiver sa résilience

Il s’agit dun atelier participatif hyper intéressant auquel tu peux assister, en ZOOM ou en VRAI, pour apprendre et développer des compétences en matière de résilience.  Pour en savoir plus sur l’ABC pour cultiver sa résilience et t’inscrire, viens voir le calendrier d'événements!

Lectures

Concepts et astuces

Ici, tu trouveras des explications et des idées de base qui façonnent l'approche de Résilience Rive-Sud. En apprendre plus pourrait t'aider à mieux comprendre comment des choses simples peuvent être utiles au maintien de ton équilibre par temps mauvais et trouver ta force pour surmonter la détresse.

Blogue

Vivre un changement, c’est d’abord un processus !

Le processus d’adaptation : mieux comprendre le changement pour mieux y faire face ! Lorsque nous vivons un changement important ou encore une perte significative, débute alors un processus d’adaptation …

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La résilience, un concept qui gagne en popularité !

Qu’est-ce que la résilience et pourquoi en parler ? Tout d’abord, le concept de la résilience peut s’appliquer à différents domaines. En informatique, on définira la résilience comme étant la …

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